痛经的食疗方法具体包括哪些

痛经的食疗方法有哪些？这是大家应当掌控的，只有掌控了痛经的食疗方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那末究竟痛经的食疗方法有哪些呢？以下是专家给出的专业解答。

痛经的食疗方法：

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。 将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经，并有和血润肤功效。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

上述痛经的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在掌控了痛经的食疗方法以后，1定要结合本身的实际情况和喜好选择最合适的食疗方法。

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