预防阴道炎 如何洗才健康

在生活中，有部份女性可能会遇到1些比较为难的情况，那就是女性私处遭到1些妇科病的困扰。特别是在春夏之交，随着气温回升，天气渐热。阴道处于女性的私密的地方，闷热湿润的天气、不透气的衣裤、不良卫生习惯都有可能致使阴道炎症的产生。平常应当如何清洁私处，才能有效预防阴道炎呢？

阴道的自我保护机制

阴道的内环境比较复杂，里面包括有两种菌：共栖菌和致病菌。前者对阴道内环境的保护有着积极作用，而后者常常能致病。如阴道当中氢离子浓度较高，保持阴道处于弱酸性，则有益于共栖菌——乳酸杆菌的繁殖。如阴道的PH值上升，阴道内的乳酸杆菌的繁殖失去优势，其他致病菌则可能大量繁殖，致使阴道炎症的产生。又或1些不良的卫生习惯，致使外来的致病菌破坏了阴道菌群的平衡，也会引发阴道炎。

如何洗才健康

1、平常清洁应“点到即止”

平常女性应每天用清水或弱酸性外洗液冲洗外阴，勤换内裤便可。不宜使用碱性过强的洗涤剂来清洗私处，更不宜每天使用阴道冲洗剂来冲洗阴道，以避免把阴道内的益生菌杀灭，致使阴道菌群不平衡，反而容易引发阴道炎。

2、清洗顺序应“由前往后”

女性外阴与肛门靠得比较近，肛周容易带有粪渍，含有很多大肠杆菌等致病菌。如果清洗外阴时“由后往前”，容易把肛门附近的致病菌带到阴道口，从而增加得阴道炎的可能。因此，在清洗外阴时应当“由前往后”。

3、经期不宜坐浴

月经期间，子宫内膜的脱落致使阴道出血，且人的抵抗力较平时降落，更容易感染致病菌。坐浴时，浴水有可能会进入阴道当中，引发阴道炎。因此，经期应尽可能选择淋浴。

4、内裤和袜子必须分开洗涤

根据研究，人的双脚真菌数量非常多，光是脚根就存在着80多种真菌。为了不双脚的真菌污染内裤，从而引发霉菌性阴道炎，内裤和袜子必须分开洗涤。

结语：在生活中，女性朋友重视自己的私处护理工作的非常必要的，但是有时候也不能过度清洁哦。以上介绍的4点内容，希望对朋友们有帮助，祝大家身体健康。

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